L’hiver peut parfois rendre difficile le maintien de notre activité physique, mais il existe de nombreuses façons de rester actif à la maison.
Bouger même quand il fait froid !
L’hiver peut parfois rendre difficile le maintien de notre activité physique, mais il existe de nombreuses façons de rester actif à la maison.
Essayez des exercices simples comme des étirements ou des petites marches à l'intérieur.
Un peu de mouvement chaque jour booste l’énergie et la bonne humeur !
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